In dieser Sonderfolge des MAREINKÄFERMOMENTE® Podcasts erklärt Lilian, was wir unter Mindful Parenting verstehen, gibt Impulse für stressige Momente aus dem Buch “Gelassen und agil dank Kindern” und führt durch eine 3-Minuten-Atempause-Meditation.
Podcast #12: Mindful Parenting und 3-Minuten-Atempause Meditation Read More »
In dieser Sonderfolge des MAREINKÄFERMOMENTE® Podcasts liest Lilian Güntsche-Hilgendag eine kurze Passage aus ihrem neuen Buch “Gelassen und agil dank Kindern” vor. Es geht dabei darum, was wir von Kindern über Gelassenheit und Achtsamkeit lernen können. Auch ein Hack für mehr Achtsamkeit im Alltag ist in der Folge enthalten, besonders für Menschen spannend, die gerne Checklisten führen!
Podcast #09: “Die Geschichte mit dem Marienkäfer” und die Idee der “To-Be-Liste” Read More »
Zur Initiatorin Dipl.-Medien-Oek. Lilian Güntsche-Hilgendag ist Achtsamkeits-Autorin, Beraterin & Speakerin für Agilität, Achtsamkeit und digitale Transformation. Seit fast 20 Jahren unterstützt sie führende Unternehmen strategisch und organisatorisch in digitalen Transformationen sowie im agilen Arbeiten. Als Mutter, Gründerin von THE DIGNIFIED SELF®, Mindful Parenting Coach und internationale Beraterin, weiß Lilian trotz ständiger Veränderungen fokussiert und gelassen
Podcast #01: Die Motivation zum Podcast “Achtsamkeit für Eltern” von Marienkäfermomente Read More »
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