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Gelassen und Agil dank Kindern
Welche einzigartige Chance erhalten wir durch Kinder? Durch Kinder lernen wir Dinge wieder bewusster wahrzunehmen, sind achtsamer. Wir erleben unser Leben noch einmal – aus Kinderaugen. Oder anders gesagt: „Es wird auf einmal wieder wichtig, wie viele Punkte ein Marienkäfer hat.“
Viele Eltern fühlen sich gestresst und kommen hin und wieder an die eigenen Grenzen. Wie uns sogenannte „Marienkäfermomente“ dabei unterstützen können gelassener zu werden, erklärt dieses Buch.
Es liefert einen innovativen Mix aus den Grundhaltungen der Achtsamkeit und Agilität, angewandt auf den Elternalltag. Zahlreiche Tipps, auch in audio-visueller Form, sowie die anknüpfende Gesprächsreihe „Achtsamkeit für Eltern“ liefern Impulse für mehr Gelassenheit und zeigen kreative Wege für eine gelingende Vereinbarkeit von Berufs- und Familienleben.
Lilian Güntsche-Hilgendag Autorin, Speakerin und Beraterin für Achtsamkeit, (digitale) Transformation und Agilität
Seit über 15 Jahren unterstützt Lilian Güntsche-Hilgendag Unternehmen wie Coca-Cola oder Volkswagen in globalen, digitalen Change-Projekten und im agilen Arbeiten. Lilian ist ein „mindful workaholic“: Als Mutter, Gründerin von THE DIGNIFIED SELF®, Mindful Parenting Coach und international Beraterin weiß Lilian trotz ständiger Veränderung fokussiert und gelassen zu bleiben.
Mit ihren Büchern „Achtsamkeit in digitalen Zeiten“ (2016) und „Gelassen und agil dank Kindern“ (Q1 2024) sowie mit ihrem Podcast „Achtsamkeit für Eltern von MARIENKÄFERMOMENTE“ setzt sich Lilian für mehr Gelassenheit und eine gelingende Vereinbarkeit im Elternalltag ein.
Sie lädt dazu ein, die Welt wieder aus Kinderaugen zu sehen, denn: „Kinder sind die besten Achtsamkeitstrainer: innen – wenn wir sie nur lassen.“
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