Achtsamkeit

Podcast #09: “Die Geschichte mit dem Marienkäfer” und die Idee der “To-Be-Liste”

In dieser Sonderfolge des MAREINKÄFERMOMENTE® Podcasts liest Lilian Güntsche-Hilgendag eine kurze Passage aus ihrem neuen Buch “Gelassen und agil dank Kindern” vor. Es geht dabei darum, was wir von Kindern über Gelassenheit und Achtsamkeit lernen können. Auch ein Hack für mehr Achtsamkeit im Alltag ist in der Folge enthalten, besonders für Menschen spannend, die gerne Checklisten führen!

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Podcast #08: Vereinbarkeit aus Business und Familie, die Bedeutung von Netzwerken und die Relevanz der Achtsamkeit – im Talk mit Sarah Drücker

Sarah Drücker und Lilian Güntsche sprechen vor allem über Sarahs Herzensthema Vereinbarkeit, denn u.a. ist Sarah als Dozentin an der IHK aktiv, wo sie unter der Marke smart worq und in Kooperation mit der IHK Köln einen eigenen Zertifikatslehrgang als Vereinbarkeitsmanager:in (IHK) ins Leben gerufen hat. Neben der Vereinbarkeit sprechen Sarah und Lilian auch über Achtsamkeit, was wir von Kindern lernen können und den Wandel, den wir durchlaufen, wenn wir Mama werden.

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