Übungen und mehr
Im Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® sprechen René B. Werner und Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag über Glück, Selbstliebe, Kreativität, Zufriedenheit und Mut. Zudem erzählt René über seinen persönlichen Weg und sein Leben als Autor und Papa.
Im Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® sprechen Bianca Praetorius und Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag über die Veränderung als Mutter, die sie dadurch erfahren haben – persönlich, als auch im Rahmen der Selbständigkeit und Fokussierung.
Im Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® sprechen Nicole Zätzsch und Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag über das Stärken von Stärken, den Ansatz der positiven Psychologie, die Kraft von Selbstmitgefühl und mehr Freiraum für Führungskräfte
Im Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® sprechen Elisabeth Kippenberg und Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag über Hormon-Yoga für Zyklusstörungen und den Wandel einer Marketingexpertin zur Co-Gründerin eines Yogastudios und Mama
Im Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® sprechen Unternehmer Richard Radermacher und Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag über die Themen bewusstes Leben, Lebenstage, Meditation sowie über Achtsamkeit im Berufs- und Familienleben.
In dieser Sonderfolge des MAREINKÄFERMOMENTE® Podcasts erklärt Lilian, was wir unter Mindful Parenting verstehen, gibt Impulse für stressige Momente aus dem Buch “Gelassen und agil dank Kindern” und führt durch eine 3-Minuten-Atempause-Meditation.
Podcast #12: Mindful Parenting und 3-Minuten-Atempause Meditation Read More »
Im Interview-Gespräch mit dem renommierten Kinderarzt, Neuropädiater und Autor Dr. med. Klaus-Dieter Früchtenicht und Lilian Güntsche-Hilgendag zum Thema Mind-Body-Medicine, Resilienz und Achtsamkeit in der Erziehung, durch Kinder und für Eltern.
Lilian Güntsche spricht in dieser Podcastfolge mit Chérine De Bruijn, bekannt als Gründerin der CORPORATE KITCHEN®, für ihre Kommunikations- und Netzwerkarbeit, als energiegeladene Moderatorin und Impulsgeberin für Führungskräfte und Teams aktiv sowie die Initiatorin des Podcasts „MUT ZUR PERSÖNLICHKEIT“ über die Themen um Mut, Authentizität, erfolgreiche Führungsqualitäten und Mindset-Shaping.
In dieser Sonderfolge des MAREINKÄFERMOMENTE® Podcasts liest Lilian Güntsche-Hilgendag eine kurze Passage aus ihrem neuen Buch “Gelassen und agil dank Kindern” vor. Es geht dabei darum, was wir von Kindern über Gelassenheit und Achtsamkeit lernen können. Auch ein Hack für mehr Achtsamkeit im Alltag ist in der Folge enthalten, besonders für Menschen spannend, die gerne Checklisten führen!
Podcast #09: “Die Geschichte mit dem Marienkäfer” und die Idee der “To-Be-Liste” Read More »
Sarah Drücker und Lilian Güntsche sprechen vor allem über Sarahs Herzensthema Vereinbarkeit, denn u.a. ist Sarah als Dozentin an der IHK aktiv, wo sie unter der Marke smart worq und in Kooperation mit der IHK Köln einen eigenen Zertifikatslehrgang als Vereinbarkeitsmanager:in (IHK) ins Leben gerufen hat. Neben der Vereinbarkeit sprechen Sarah und Lilian auch über Achtsamkeit, was wir von Kindern lernen können und den Wandel, den wir durchlaufen, wenn wir Mama werden.
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