Gelassenheit im Elternalltag

Übungen und mehr

Podcast #13: Mit Gelassenheit und Meditation zu mehr Leichtigkeit im Unternehmer-Leben und über die Wertschätzung bewusster “Lebenstage”  – im Talk mit Richard Radermacher

Im Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® sprechen Unternehmer Richard Radermacher und Autorin Lilian Güntsche-Hilgendag über die Themen bewusstes Leben, Lebenstage, Meditation sowie über Achtsamkeit im Berufs- und Familienleben.

Podcast #13: Mit Gelassenheit und Meditation zu mehr Leichtigkeit im Unternehmer-Leben und über die Wertschätzung bewusster “Lebenstage”  – im Talk mit Richard Radermacher Read More »

Podcast #11: Mind-Body-Medicine, Resilienz und Achtsamkeit durch Kinder – im Talk mit Dr. med. Klaus-Dieter Früchtenicht

Im Interview-Gespräch mit dem renommierten Kinderarzt, Neuropädiater und Autor Dr. med. Klaus-Dieter Früchtenicht und Lilian Güntsche-Hilgendag zum Thema Mind-Body-Medicine, Resilienz und Achtsamkeit in der Erziehung, durch Kinder und für Eltern.

Podcast #11: Mind-Body-Medicine, Resilienz und Achtsamkeit durch Kinder – im Talk mit Dr. med. Klaus-Dieter Früchtenicht Read More »

Podcast #10: Mut, Authentizität, Mindset und Kreativität durch Kinder – im Talk mit Chérine De Bruijn

Lilian Güntsche spricht in dieser Podcastfolge mit Chérine De Bruijn, bekannt als Gründerin der CORPORATE KITCHEN®, für ihre Kommunikations- und Netzwerkarbeit, als energiegeladene Moderatorin und Impulsgeberin für Führungskräfte und Teams aktiv sowie die Initiatorin des Podcasts „MUT ZUR PERSÖNLICHKEIT“ über die Themen um Mut, Authentizität, erfolgreiche Führungsqualitäten und Mindset-Shaping.

Podcast #10: Mut, Authentizität, Mindset und Kreativität durch Kinder – im Talk mit Chérine De Bruijn Read More »

Podcast #09: “Die Geschichte mit dem Marienkäfer” und die Idee der “To-Be-Liste”

In dieser Sonderfolge des MAREINKÄFERMOMENTE® Podcasts liest Lilian Güntsche-Hilgendag eine kurze Passage aus ihrem neuen Buch “Gelassen und agil dank Kindern” vor. Es geht dabei darum, was wir von Kindern über Gelassenheit und Achtsamkeit lernen können. Auch ein Hack für mehr Achtsamkeit im Alltag ist in der Folge enthalten, besonders für Menschen spannend, die gerne Checklisten führen!

Podcast #09: “Die Geschichte mit dem Marienkäfer” und die Idee der “To-Be-Liste” Read More »

Podcast #08: Vereinbarkeit aus Business und Familie, die Bedeutung von Netzwerken und die Relevanz der Achtsamkeit – im Talk mit Sarah Drücker

Sarah Drücker und Lilian Güntsche sprechen vor allem über Sarahs Herzensthema Vereinbarkeit, denn u.a. ist Sarah als Dozentin an der IHK aktiv, wo sie unter der Marke smart worq und in Kooperation mit der IHK Köln einen eigenen Zertifikatslehrgang als Vereinbarkeitsmanager:in (IHK) ins Leben gerufen hat. Neben der Vereinbarkeit sprechen Sarah und Lilian auch über Achtsamkeit, was wir von Kindern lernen können und den Wandel, den wir durchlaufen, wenn wir Mama werden.

Podcast #08: Vereinbarkeit aus Business und Familie, die Bedeutung von Netzwerken und die Relevanz der Achtsamkeit – im Talk mit Sarah Drücker Read More »

Podcast #07: Vereinbarkeit als Partnerschaftsthema, Work-Life-Kid-Integration, Empathie als Superskill – im Talk mit Ines Imdahl

Lilian Güntsche spricht in dieser Podcastfolge mit Unternehmensgründerin, Autorin und 4-fach Mom Ines Imdahl über Vereinbarkeit als Partnerschaftsthema, Work-Life-Kid-Integration, Achtsamkeit und Empathie als Superskill.

Podcast #07: Vereinbarkeit als Partnerschaftsthema, Work-Life-Kid-Integration, Empathie als Superskill – im Talk mit Ines Imdahl Read More »

Podcast #06: Vereinbarkeit, Elterndiskriminierung und bewusster Umgang mit Stress – im Talk mit Sandra Runge

Interviewgespräch zwischen Rechtsanwältin und Aktivistin Sandra Runge und Podcast Host Lilian Güntsche-Hilgendag über Vereinbarkeit, Elterndiskriminierung und bewusster Umgang mit Stress.

Podcast #06: Vereinbarkeit, Elterndiskriminierung und bewusster Umgang mit Stress – im Talk mit Sandra Runge Read More »

Podcast #04: Empathische Kommunikation und Umgang mit Stress um in der Kraft zu bleiben – im Talk mit Kathrin Koehler

Interviewgespräch zwischen Kathrin Koehler und Podcast Host Lilian Güntsche-Hilgendag über bewusste empathische Kommunimation, Stressmanagement im Familien-und Arbeitsleben und wie wir in der Kraft bleiben können

Podcast #04: Empathische Kommunikation und Umgang mit Stress um in der Kraft zu bleiben – im Talk mit Kathrin Koehler Read More »

Nach oben scrollen

In Verbindung bleiben

Du möchtest gerne regelmäßige Impulse für mehr Gelassenheit und Fokus im (beruflichen) Familienalltag erhalten?

Du freust Dich über Updates zu unserem MARIENKÄFERMOMENTE® – Achtsamkeit für Eltern – Podcast?

Du begeisterst Dich für unsere Aktivitäten zur Unterstützung für mehr mentale Gesundheit für Eltern?

Du interessierst Dich für unsere Events und Gewinnspiele? Dann abonniere am besten direkt unseren Newsletter!

Wir freuen uns Dich in der MARIENKÄFERMOMENTE® Community willkommen zu heißen! 🐞

Für den Versand des Newsletters wird MailChimp verwendet. Informationen zu den Inhalten, der Protokollierung Ihrer Anmeldung, den Versand über den US-Anbieter MailChimp, statistische Auswertung sowie Ihre Abbestellmöglichkeiten erhalten Sie in der Datenschutzerklärung.