Schlaf ist viel mehr als nur Erholung: Er ist Reparatur, Regulation, Reflexion – körperlich wie mental. In dieser Folge spricht MARIENKÄFERMOMENTE® Podcast-Host Lilian Güntsche-Hilgendag mit der Neurologin & integrativen Schlafberaterin Nele Dietrich über die Zusammenhänge von Schlaf, Selbstfürsorge und Vereinbarkeit.
Visionen brauchen keine perfekten Pläne. In dieser Sonderfolge von MARIENKÄFERMOMENTE® erinnert Lilian Güntsche-Hilgendag uns daran, wie kraftvoll kleine Schritte, Selbstfürsorge, Klarheit und Achtsamkeit sein können.
Visionen brauchen keine perfekten Pläne. In dieser Sonderfolge von MARIENKÄFERMOMENTE® erinnert Lilian Güntsche-Hilgendag uns daran, wie kraftvoll kleine Schritte, Selbstfürsorge, Klarheit und Achtsamkeit sein können.
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für mentale Stabilität – Mehr dazu erfährst du in diesem tollen Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® zwischen Podcast-Host Lilian Güntsche-Hilgendag und Darmgesundheits-Expertin und Autorin Sabine Karpe.
Im Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® spricht Lilian Güntsche mit Yannic Franken, Unternehmer, Vater und Co-Founder von PairtoShare sowie Mitgründer des Jobsharing Hub, über moderne Arbeitsmodelle, die echte Vereinbarkeit ermöglichen. Yannic teilt seine persönlichen Erfahrungen als Vater, Gründer und Pionier im Bereich Jobsharing und Tandemarbeit.
Zwischen Business, Baby, Clean Eating & bewusster Selbsfürsorge – Im Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® zwischen Avocai Grünerin Anna Verkhorubova und Lilian Güntsche-Hilgendag erzählt uns Anna mit Klarheit, Tiefe und viel Herz, wie sie ihre Vision verwirklicht – und dabei nicht sich selbst vergisst.
Das Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® spricht Lilian Güntsche mit Coach und Healversity-Gründer Timo Janisch über die Möglichkeit, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren – durch Trauma-Arbeit, Achtsamkeit und epigenetisches Wissen. Ein Gespräch voller Tiefe, Wissenschaft und Hoffnung.
Das Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® zwischen Anna Ludiwig und Lilian Güntsche-Hilgendag zeigt, wie wichtig es ist, ein wertschätzendes Miteinander, eine bewusste Kommunikation und frühzeitige Gespräche mit unseren Mitmenschen zu kultivieren, damit Streitigkeiten nicht ständig den Alltag beherrschen.
Das Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® zwischen Celil Genc und Lilian Güntsche-Hilgendag zeigt, wie wichtig Achtsamkeit, Selbstreflexion und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen sind, sei es in der Führung, in der Kindererziehung oder im Umgang mit Stress und Ängsten.
Im Interview-Gespräch von MARIENKÄFERMOMENTE® zwischen Anika Dillmann und Lilian Güntsche-Hilgendag ist Anika uns ein inspirierendes Beispiel dafür, wie man durch Achtsamkeit und Meditation nicht nur eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen kann, sondern auch die Herausforderungen des Elternseins und beruflicher Transformation meistern kann.
Du möchtest gerne regelmäßige Impulse für mehr Gelassenheit und Fokus im (beruflichen) Familienalltag erhalten?
Du freust Dich über Updates zu unserem MARIENKÄFERMOMENTE® – Achtsamkeit für Eltern – Podcast?
Du begeisterst Dich für unsere Aktivitäten zur Unterstützung für mehr mentale Gesundheit für Eltern?
Du interessierst Dich für unsere Events und Gewinnspiele? Dann abonniere am besten direkt unseren Newsletter!
Wir freuen uns Dich in der MARIENKÄFERMOMENTE® Community willkommen zu heißen! 🐞
Für den Versand des Newsletters wird MailChimp verwendet. Informationen zu den Inhalten, der Protokollierung Ihrer Anmeldung, den Versand über den US-Anbieter MailChimp, statistische Auswertung sowie Ihre Abbestellmöglichkeiten erhalten Sie in der Datenschutzerklärung.
